Récupération musculaire: les parallèles entre le sport d'élite et le vieillissement

Qu’ont en commun les sportifs de haut niveau et les seniors ? Plus qu’il n’y paraît à première vue. L’entraînement intensif comme le vieillissement s’accompagnent de microlésions, de stress oxydatif, d’inflammation et d’une diminution temporaire de la fonction musculaire. Chez les sportifs, cela résulte principalement d’une charge élevée et répétitive. Chez les seniors, il s’agit plutôt d’une combinaison de fragilité musculaire, d’inflammation de bas grade et d’une récupération plus lente. Pourtant, les mécanismes de récupération sous-jacents se recoupent de manière frappante.